Yogaretreat
Kundalini meets Hatha Yoga:
Tanke Energie und Leichtigkeit
VON Freitag bis SonntaG tauchen wir mit 14 Teilnehmerinnen ein iN EINEN RAUM VOLLER YOGA UND ENTSPANNUNG
Vom 23.-25.05.2025
Im Kloster Schweinheim in Euskirchen
Unsere Motivation
Unsere Berufung ist unsere Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag.
Sie bringt uns dazu, Herausforderungen als Chancen zu verstehen und neue Ziele zu erreichen.
Anna Maria & Silke
Zwei leidenschaftliche Yoginis
Zwei Energien: Kundalini und Hatha
Deine beiden herzlichen Begleiterinnen
In diesem Retreat erhältst du das Beste von uns beiden:
- Energetistierende Kundalini-Yogaeinheiten
- Hatha-Yogaeinheiten, die dich in deine Leichtigkeit bringen
- Meditationen
- Eine wohltuende Handanwendung mit einem hochwertigen ätherischen Öl von doTERRA
- Partnermassagen und Partnerentspannungseinheiten
Außerdem bleibt ausreichend Zeit für Spaziergänge in der Natur, Entspannung, Genuss und schöne Gespräche.
Nach diesen drei Tagen bist du energetisiert, fühlst dich entspannt und kannst mit Leichtigkeit deine nächsten Ziele anpacken.
Energie AuftankeN an einem Ort zum Wohlfühlen
Das Kloster Schweinheim in Euskirchen ist ein Ort zum entspannen.
Vergewissere dich gern selbst und wirf einen Blick auf die Homepage des Klosterhotels:
https://www.kloster-schweinheim.de/
Tägliche Yogaeinheiten, Meditationen und Massagen werden wir im Reflektorium gemeinsam erleben.
Vegetarisch verwöhnt werden wir vom Team der Klosterküche
bei Sonnenschein unter freiem Himmel auf der Klosterterrasse.
Hej, ich bin Silke.
Das Begeistern und Berühren, sei es in meinem Yogaunterricht oder durch meine körpertherapeutischen Anwendungen, ist mir ein Herzensanliegen. Die Gewissheit, Frauen zu unterstützen, sich wohl zu fühlen, sie in eine tiefe innere Zufriedenheit zu führen und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, erfüllt mich zutiefst.
Für unser gemeinsames Retreat werde ich Hatha-Yogastunden gestalten, die dich in deine Leichtigkeit bringen, damit du den Frühsommer mit Freude genießen kannst.
Außerdem verwöhne ich dich mit einer ca. 15-minütigen AromaTouch-Handanwendung mit einem naturreinen, ätherischen Öl von doTERRA. Dabei macht der Einsatz des Öls den großen Unterschied im Vergleich zu einer Handmassage. Und diesen Unterschied wirst du spüren und erleben. Grundsätzlich können Berührungen, die von Herzen kommen, so Vieles bewirken: Gelassenheit, Energetisierung, Selbstheilung, Gelöstheit, … körperlich wie mental. Eine wunderbare Erfahrung, für mich als Gebende und vor allem für dich als Empfangende.
Ich bin mir sicher: diese 3 Tage werden wir gemeinsam zu etwas ganz Besonderem machen, was noch lange anhält. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.
Mehr über mich findest du auf meiner Website: www.silkepoehlsen.de
Oder auf Instagram: @silke.poehlsen
Sat Nam. Mein Name ist Anna!
Möchtest du deine Energie aufladen? Dann lade ich dich auf deine Yogamatte ein.
Im April 2021 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin beendet. Dieser Ausbildung verdanke ich meine ganzheitliche Arbeitsweise, das Vertrauen in meine Kraft und die Erfahrung über die Wichtigkeit von Energien auf verschiedenen Ebenen. Ebenso die Fähigkeit, Bedürfnisse meines Gegenübers schnell zu erkennen sowie bewusst und geduldig zu agieren. Meine Yoga-, Meditations- und Mantrenerfahrungen, teile ich in unseren Yogastunden gern mit dir, um gemeinsam zu wachsen.
Meine Yogaeinheiten findest du auch auf Instagram: @tara89arts
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wurde lange Zeit nur den königlichen Familien vorbehalten. Bis dem einfachen Volk bekannt wurde, wie effektiv es ist. Seitdem wird es als Yoga der Haushälter bezeichnet und hält unseren Energiefluss aufrecht, sodass wir unsere weltlichen Arbeiten energetisch ausgeglichen erledigen können.
Es aktiviert die Körperenergie und bringt Sie mithilfe von Körperübungen, Atemtechniken, Meditationen und Mantren in den Fluss. Dazu greift es auf zwei energetische Modelle zurück. Das Chakrasystem und das System der zehn Energiekörper.
In dieser speziellen Yogarichtung werden Kriyas und Meditationen über längere Zeiträume praktiziert. Jede einzelne Kriya oder Meditation hat einen gezielten Effekt auf dich, deine Gewohnheiten und Verhaltensmuster.
Unsere Unterkunft
Das Kloster Schweinheim liegt in einem Tal, inmitten der Natur, fernab von Verkehr und Trubel. Die ruhigen und gemütlichen Zimmer sind mit ökologisch gesunden Materialien ausgestattet, was deine Erholung zusätzlich fördert.
Lass dich von frischen, regionalen und natürlichen Speisen und Getränken verwöhnen. Einfach mal bedienen lassen und vegetarisch genießen mit einer kleinen Stärkung zum Tagesstart, einem vielseitigen Brunch, selbstgebackenem Kuchen am Nachmittag und einem 3-Gang-Abendmenü, das keine Wünsche offen lässt. Klingt das nicht toll?
Solltest du an Nahrungsmittelunverträglich-keiten leiden, teile uns dies bitte rechtzeitig mit deiner Anmeldung mit.
Hatha Yoga
Ha - Sonne, Tha - Mond. Sonne und Mond stehen symbolisch für zwei entgegengesetzte Energien, die jedem Lebewesen eigen sind. Das Gleichgewicht dieser beiden Energien ist der Schlüssel zu Wohlbefinden, Gesundheit und Glück.
Im Hatha Yoga wird der Fokus bewusst auf die Gegensätze gelenkt: Auf anregende Körperhaltungen folgen entspannende Phasen und beruhigende Stille. Fließende Sequenzen (Flows) wechseln sich mit statischen, länger gehaltenen Positionen ab. Aus diesem Spiel mit den Gegensätzen kann Balance und Harmonisierung entstehen.
Deinem Körper kommt im Hatha Yoga eine besondere Bedeutung zu: du lernst ihn zu verstehen als Ort der Wahrheit und Selbsterfahrung. Die bewusste Auseinandersetzung mit ihm ist eine Übung für dein ganzes Leben, ein tiefes Verstehen deiner Gefühle, deines Denkens und Handelns.
Voraussichtlicher Retreatplan
Freitag
16 Uhr: Check-in und Zimmer beziehen
18.30 Uhr: Kennenlernen der Gruppe bei einem gemeinsamen vegetarischen 3-Gang-Abendmenü
20.00 Uhr: Einstimmen ins Wochenende (90 min)
Samstag
Ab 8.00 Uhr: Kleine Stärkung zum Tagesbeginn mit Tee & Kaffee, Nüssen, Früchten, Flocken & Mandeldrink
9.00 Uhr: Energetisierendes Kundalini-Yoga (90 min)
11.00 Uhr: vielseitiger gemeinsamer Brunch - warm & kalt, süß & herzhaft
12.30 Uhr: Handmassagen I Angeleitete Partnermassagen (75 min)
Zwischendurch: ausreichend Zeit für einen Spaziergang für Gespräche oder zum Ausruhen, Kaffee & selbstgebackenen Kuchen
16.30 Uhr: Hatha-Yoga für Leichtigkeit und Ruhe (90 min)
18.30 Uhr: gemeinsames vegetarisches 3-Gang-Abendmenü
Sonntag
Ab 8.00 Uhr: Kleine Stärkung zum Tagesbeginn mit Tee & Kaffee, Nüssen, Früchten,
Flocken & Mandeldrink
9 Uhr: Yogastunde Kundalini meets Hatha (90 min)
11.00 Uhr: vielseitiger gemeinsamer Brunch - warm & kalt, süß & herzhaft
12.30 Uhr: Handmassagen I Angeleitete Partnerentspannungsübungen (75 min)
14.00 Uhr: gemeinsamer Abschluss
15.00 Uhr: Check-Out und Abreise
Retreatpreis für das Wochenende
300 EUR p.P. (regulär)
270 EUR p.P. (bring a friend special)
Zimmerpreise für das Wochenende
140 - 160 EUR im EZ
(14 - 19 qm) p.P.
120 - 140 EUR im DZ
(19 - 35 qm) p.P.
Klosterpaket für das Wochenende
240 EUR p.P. für vegetarische Vollverpflegung, alkoholfreie Getränke, kostenfreie Parkplätze, WLAN in allen Räumlichkeiten
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